torsdag 26 februari 2009

Alla coacher är inte flummiga!

Läs artikel i tidningen PS.
Onyanserat och svartvit blir det ofta när människor pratar om coacher. I dagens Aftonblad skriver Anne-Christine Hornborg en debattartikel om de 1500 coacher som arbetsförmedlingen ska hyra in för att hjälpa arbetslösa att få jobb. Det är en artikel där allt är svart och vitt. Hon går hårt åt hela coach-världen med citat från olika coachsajter. Jag kan mycket väl förstå att man kan vara kritiskt till att arbetsförmedlingen anstället coacher. Coach har blivit ett inneord, ett yrke som drar många lycksökare som ibland på ett otydligt sätt kan sväva mellan terapi, new-age och tidvis rent lurendrejeri. Hon menar att coacherna själva kan skaffa sig en egen titel och utbildning. Och att arbetsförmedlingen inte kräver något formellt av coacherna. Men läser man arbetsförmedlingens förfrågningsunderlag ser man att de bland annat efterfrågar minst ett års erfarenhet av coachning just kopplad till arbetsmarknaden.
Det är lite synd att debatten om coacher ofta är så svartvit. Det finns trots allt sätt att sortera bland coacher. På ICF`S hemsida kan man söka efter coacher. ICF är en internationell coach organisation som certifierar coacher på olika nivåer utifrån erfarenheter och antal coachade timmar de gjort.

onsdag 25 februari 2009

”Önska något och det kommer att gå i uppfyllelse”

Vi kan påverka våra liv mycket mer än vi tror bara genom att ändra hur vi tänker och vad vi tänker på.
http://www.tlankarna.se/frm1.htm http://www.neuroportalen.com/sjukdomar/info.html http://www.bahnhof.se/wb919580/hjarnan.htm http://www.djur.cob.lu.se/Svar/Hjarna.html
Vad är det första du tänker på på morgonen när du vaknar?
Vad är det sista du tänker på när du går och lägger dig på kvällen och ska sova?

Tankens kraft styr våra liv.
Det vi omedvetet tänker, det är dit vi styr.
Men genom att bli mera medveten om våra tankar så kan vi bättre påverka våra liv.
Våga drömma och göra drömmarna till verklighet.

Sätt upp mål och delmål. Rimliga för varje delmål. Våga drömma stort.

Berätta gärna för omgivningen om dina drömmar och mål.
Det är så härligt att få beröm och bekräftelse när vi når dit vi vill.

Skapa en bild av vem, hur och vart du vill vara. Tänk dig det nu.
Vill du vara framgångsrik, uppför dig så då.

torsdag 19 februari 2009

Loveboma

dig själv.
Så här i kalla tider behöver vi kärlek mer än någonsin.
Ge dig själv kärlek, då är det också lättare att ge till andra.http://www.abroderi.se/index.php?manufacturers_id=10

"Jag väljer att omge mig själv med människor som uppskattar mig för den jag är"

"Jag är värdefull och tycker om hela mig"

"Jag tänker positiva tankar och jag skrattar med mig själv"

"Livet är till för att levas"

tisdag 17 februari 2009

Dagen i dag, den är din.

Tag ansvar för din egen lycka!

måndag 16 februari 2009

Coacha dig själv med affirmationer

Jag är stark och sund och kan uträtta det jag vill.
Jag vågar och jag kan.
Jag trivs med mig själv.

fredag 6 februari 2009

Tidningen för personlig utveckling

Framsida: tidningen PS! Personlig utveckling & Psykologi


större framsida

I dag kommer det nya numret.
Och andra delen av Malin Berghagerns yoga-skola.

Du säger att du vill förändra

Men har du verkligen bestämt dig?

Många av oss bestämmer att vi ska förändra på vissa saker i vårt liv.
Men få har bestämt sig på riktigt.
Om man inte gör en plan för hur man skall gå till väga då är det svårt att uppnå den förändring som man önskar. Lika viktigt som själva planen är att tidsbestämma den. Vad vi behöver är helt enkelt ett schema för när, var och hur det ska gå till.

Att uppnå förändring är aldrig enkelt oavsett vad förändringen innebär.
Alla kan förändra men man måste vara ärlig mot sig själv och verkligen bestämma sig.
En förändring åt gången räcker. Det är ingen mening att försöka sig på att förändra många saker samtidigt. Då känns det mycket jobbigare att genomföra.

1 En ska i taget, ett steg i taget.

2 Ett ledord när man vill förändra något är diciplin.
Diciplin ger dig självrespekt och självförtoenede.

3 Omge dig med nänniskor som ger dig support och uppmuntran.
Negativa människor kommer att ta din energi och hindra dig i din utveckling oavsett om du vill det eller ej.

4 Om du förändras gör också omgivningen det. Det tar tid, det ska man alltid tänka på.

Det kan handla om att föränra matvanor, relationer, karriär, livsmönster, vad du vill. Men tänker du på detta som står här så blir det lättare och du är redan en bit på väg.

Ta hand om Dig!

måndag 2 februari 2009

Vilken kategori tillhör du?

Det finns fyra kategorier av människor.
Den ena är de som lever för sina jobb.
Den andra är de som lever för sin fritid.
Och så finns det de som är, och de som är på gränsen till för mycket.
Låt mig förklara vad jag menar.

Vi kallar dem för Career-people, Sparetime-people, To much-people och Bored-people.
Denna beskrivning är ganska så svart och vit, inte så mycket utrymme för gråzoner.
Men det är en bra "funderare".

Career-people får ut så mycket av sitt arbete att de inte behöver en spännande fritid.
Deras arbete är deras kall och passion. De jobbar nästan all sin tid.

Sparetime-people har sina jobb för att de behöver en fungerande ekonomi och sedan lever de för sin fritid. Det är då de förverkliga sig själva genom olika fritidsaktiviteter. De har funnit sin passion i något som inte är jobbrelaterat.

To much-people, tredje kategorin är de som arbetar passionerat och samtidigt har behov av en spännande fritid. De har svårt att stanna upp och bara vara.

Bored-people, fjärde kategorin av människor är de som inte gillar att jobba samtidigt som de inte verka gilla sin fritid heller. De är.

Vilken av kategorierna verkar leva det mest balanserade livet?
Vilket alternativ gillar du bäst?
Vart placerar du dig själv?
Är du nöjd med din placering?
Skulle du vilja att det var annorlunda?
Vill du förändra något?
Vad kan du göra för att förändra?
När kan du göra det?
Vad är det som hindrar dig från att starta nu?